Capítulo: Selena, la terapeuta sexual.
Mi consultorio de terapia se erigía como una isla de serenidad dentro de la cacofónica ciudad de Nueva York. Eran apenas las 7:30am.
La luz dorada del sol se filtraba suavemente a través de las cortinas de mi oficina independiente, envolviendo cálidamente los muebles de la habitación. Dos sillones mullidos se enfrentaban, separados por una pequeña mesa de café adornada con un ramo fresco de flores fragantes, listas para ser testigos de las historias que escucharían.
Sentados en estos acogedores sillones estaban mis primeros clientes del día, el Sr. Mark y su esposa, Sarah, con una palpable inquietud grabada en sus rostros. Nerviosos, intercambiaban miradas, con los dedos entrelazados con incertidumbre.
Yo, Selena, una terapeuta experimentada con una presencia reconfortante, me incliné hacia adelante en mi propio sillón, con mi atención completamente enfocada en mis clientes.
—Gracias a ambos por venir hoy— comencé con una voz que exudaba tranquilidad. —Este espacio es su santuario, donde podemos explorar sus sentimientos y trabajar juntos en cualquier desafío.
Sarah, una mujer de poco más de treinta años con cabellos castaños y expresivos ojos esmeralda, miró a su esposo Mark. —Creo que deberíamos empezar con... nosotros— dijo vacilante.
Mark, un hombre alto de finales de los treinta, rudo y sincero, asintió en acuerdo. —Sí, Em, las cosas se han vuelto difíciles últimamente, y hemos llegado a un punto en el que necesitamos ayuda.
Me recosté ligeramente, dándoles espacio para compartir sus pensamientos. —Comencemos discutiendo qué los llevó a buscar ayuda. Tómense todo el tiempo que necesiten.
Sarah aclaró su garganta, su mirada se desvió momentáneamente hacia una pintura de paisajes serenos en la pared. —Mark y yo hemos estado casados por ocho años y, bueno, las cosas se han vuelto cada vez más complicadas. Discutimos con frecuencia, y eso nos está afectando, así como a nuestros hijos.
Los ojos de Mark se llenaron de emoción mientras continuaba. —Nos amamos profundamente, Em, pero a veces parece que estamos en mundos diferentes.
Asentí, mi empatía era palpable. —Los desafíos son una parte natural de las relaciones. Vamos a profundizar en estos problemas. Sarah, ¿te gustaría elaborar sobre lo que te ha estado preocupando?
Sarah inhaló profundamente, sus dedos entrelazados nerviosamente. —Es... nuestra intimidad, o más bien, la falta de ella. Solíamos estar tan cerca, pero ahora es como si fuéramos extraños.
La mirada de Mark se suavizó al mirar a su esposa. —Yo también lo he notado. Hay un muro invisible que ha crecido entre nosotros.
Era una experta en crear un espacio seguro para mis clientes, así que mantuve una expresión neutral. —Los problemas de intimidad pueden ser multifacéticos. Es esencial descubrir las causas raíz. ¿Han intentado comunicar sus sentimientos entre ustedes?
Sarah asintió lentamente. —Hemos intentado hablar sobre ello, pero más a menudo que no, termina en una discusión.
Mark intervino, con frustración en su voz. —Estamos tan agotados, Em, y parece que estamos atrapados en un bucle sin fin.
Me incliné hacia adelante, mis ojos irradiando genuina preocupación. —Su honestidad es valiosa. Recuerden, están aquí para colaborar, no para trabajar en contra del otro. Vamos a explorar un enfoque diferente para la comunicación. ¿Qué tal si comparten sus necesidades y deseos sin miedo al juicio? Esto puede sentar las bases para reconstruir su conexión.
A medida que la sesión avanzaba, guié suavemente a Sarah y Mark a través de un proceso de comunicación abierta y empática. Comenzamos a desentrañar las capas de las complejidades de su relación, compartiendo vulnerabilidades y emociones crudas. Con cada revelación, la atmósfera en la habitación se transformaba de una de tensión a una llena de esperanza.
—Sr. Mark, el primer paso para tener una buena intimidad con su esposa es escuchar activamente y mostrar empatía al discutir deseos y límites con su pareja. Use declaraciones en primera persona para expresar sus necesidades y deseos, como "Me encantaría si pudiéramos intentar..." o "Me siento más conectado cuando...". Anime a su pareja a hacer lo mismo y cree un espacio seguro para conversaciones honestas y sin juicios. ¿Entiende?
—Sí. Entiendo— respondió con un movimiento de cabeza.
—Sr. Mark, si la eyaculación precoz es uno de los problemas que enfrenta en su vida sexual, entonces debe comenzar a practicar el método de "parar y empezar" pausando la estimulación cuando sienta que está cerca del clímax y reanudando cuando la urgencia disminuya. Alternativamente, pruebe la "técnica de compresión", donde su pareja, la Sra. Sarah, aprieta suavemente la base del pene para retrasar la eyaculación. ¿Está claro?
—Sí— asintieron ambos.
Participen en ejercicios de atención plena para aumentar la conciencia de las respuestas de su cuerpo y obtener un mejor control sobre la excitación.
—Además, colaboren con su pareja para crear una lista de actividades o fantasías que les gustaría explorar juntos. Reserven tiempo dedicado para estas actividades y abórdenlas con curiosidad y entusiasmo. Reflexionen sobre sus experiencias y discutan qué funcionó bien y qué les gustaría probar en el futuro.
—De acuerdo— asintieron, prestando mucha atención a todo lo que decía.
—Otra forma de fortalecer su vida sexual es realizando ejercicios de Kegel y entrenamiento del suelo pélvico— dije, y pausé brevemente para un efecto dramático antes de continuar. —Aprendan a realizar correctamente los ejercicios de Kegel, que implican contraer y relajar los músculos del suelo pélvico.
—Y recuerden, la consistencia es clave; realicen estos ejercicios regularmente para fortalecer los músculos pélvicos. Consideren consultar a un fisioterapeuta o especialista para obtener orientación sobre estos ejercicios pélvicos— añadí, y la pareja asintió en acuerdo.
Al concluir la sesión, Sarah y Mark intercambiaron una mirada impregnada de un nuevo entendimiento.
Les ofrecí una cálida y reconfortante sonrisa. —Recuerden, el cambio requiere tiempo y esfuerzo. Con la comunicación continua y el apoyo que han encontrado aquí, pueden reconstruir la intimidad y la conexión que ambos anhelan.
Con un renovado sentido de propósito y la guía de su terapeuta, el Sr. Mark y su esposa salieron del tranquilo consultorio de terapia, tomados de la mano, listos para embarcarse en el viaje de sanación y redescubrimiento juntos, con sus corazones llenos de nueva esperanza.
Después de la intensa sesión de terapia con ellos, sentí una mezcla de emociones. Me recosté en mi cómodo sillón de oficina, mis pensamientos se quedaron en el progreso que habían logrado juntos. No pude evitar sentir una sensación de satisfacción y esperanza por su futuro.
Mientras la luz del sol de la mañana se filtraba por la ventana de mi oficina, decidí tomar un descanso y conectarme con mi propia vida. Alcancé mi teléfono, una pequeña sonrisa se dibujó en mis labios al pensar en llamar a mi novio, Danny. Llevamos juntos más de un año, y atesoro nuestros momentos juntos.
Marqué el número de Danny, mi corazón palpitando con anticipación. El teléfono sonó, y finalmente, él contestó.
—Hola, Danny— saludé cálidamente, —¿Cómo va tu día?
La respuesta de Danny fue un poco demasiado casual, careciendo de su entusiasmo habitual. —Oh, hola, Emily. Ha sido ocupado. Mucho trabajo.
Fruncí el ceño, sintiendo que algo podría estar mal. —¿Está todo bien? Suenas un poco raro.
Danny dudó por un momento, luego soltó un suspiro. —Bueno, Emily, en realidad estaba a punto de decirte. Tengo una cena de trabajo esta noche. Sé que teníamos planes, pero es algo de último minuto, y realmente no puedo faltar.
La decepción me invadió. Había estado esperando pasar tiempo de calidad con Danny, especialmente después de la sesión emocional con el Sr. Mark y su esposa. —Oh, ya veo— respondí, tratando de ocultar mi decepción. —Está bien, Danny. A veces el trabajo es lo primero.
Hubo una pausa al otro lado de la línea, y no pude evitar preguntarme si Danny estaba siendo completamente sincero. Así que decidí insistir un poco más. —¿Estás seguro de que no puedes venir?
La respuesta de Danny fue vaga. —Sí, es un cliente importante, Emily, y mi jefe realmente cuenta con que esté allí.
A pesar de su explicación, no pude sacudirme la sensación de que algo no estaba bien. Parecía que Danny me estaba dando excusas en lugar de razones genuinas.
Al terminar la llamada, no pude evitar sentir una punzada de duda. Sabía que la confianza era la base de cualquier relación saludable, pero últimamente, parecía que Danny se estaba volviendo más distante. Esperaba que solo fuera una fase y no una señal de algo más profundo.
Con un suspiro, volví a mi trabajo, mi mente dividida entre el progreso de mis clientes y mis propias preocupaciones sobre mi relación con Danny. Por ahora, necesitaba recargar energías y prepararme para los desafíos y triunfos que cada nuevo día en mi consultorio de terapia traería.
