บทที่ 79 79
เรื่องอาหารการกินก็เหมือนกัน มิรินจะกินอาหารตามเวลาที่กำหนด ไม่กินสะเปะสะปะทำให้เธอไม่อ้วน เพราะในช่วงเวลาที่เรากินอาหารระบบต่างๆ ในร่างกายของเราจะทำงานอย่างหนักเพื่อย่อยอาหาร ดังนั้นการกินอาหารพร่ำเพรื่อหรือกินอาหารจุกจิกบ่อยๆ จะทำให้อ้วนและแก่กว่าไว
การกินอาหารเป็นเวลาจะทำให้ร่างกายไม่ทำงานหนักจน...
เข้าสู่ระบบและอ่านต่อ
บท
1. บทที่ 1 บทที่ 1
2. บทที่ 2 บทที่ 2
3. บทที่ 3 บทที่ 3
4. บทที่ 4 4
5. บทที่ 5 5
6. บทที่ 6 6
7. บทที่ 7 7
8. บทที่ 8 8
9. บทที่ 9 9
10. บทที่ 10 10
11. บทที่ 11 11
12. บทที่ 12 12
13. บทที่ 13 13
14. บทที่ 14 14
15. บทที่ 15 15
16. บทที่ 16 16
17. บทที่ 17 17
18. บทที่ 18 18
19. บทที่ 19 19
20. บทที่ 20 20
21. บทที่ 21 21
22. บทที่ 22 22
23. บทที่ 23 23
24. บทที่ 24 24
25. บทที่ 25 25
26. บทที่ 26 26
27. บทที่ 27 27
28. บทที่ 28 28
29. บทที่ 29 29
30. บทที่ 30 30
31. บทที่ 31 31
32. บทที่ 32 32
33. บทที่ 33 33
34. บทที่ 34 34
35. บทที่ 35 35
36. บทที่ 36 36
37. บทที่ 37 37
38. บทที่ 38 38
39. บทที่ 39 39
40. บทที่ 40 40
41. บทที่ 41 41
42. บทที่ 42 42
43. บทที่ 43 43
44. บทที่ 44 44
45. บทที่ 45 45
46. บทที่ 46 46
47. บทที่ 47 47
48. บทที่ 48 48
49. บทที่ 49 49
50. บทที่ 50 50
51. บทที่ 51 51
52. บทที่ 52 52
53. บทที่ 53 53
54. บทที่ 54 54
55. บทที่ 55 55
56. บทที่ 56 56
57. บทที่ 57 57
58. บทที่ 58 58
59. บทที่ 59 59
60. บทที่ 60 60
61. บทที่ 61 61
62. บทที่ 62 62
63. บทที่ 63 63
64. บทที่ 64 64
65. บทที่ 65 65
66. บทที่ 66 66
67. บทที่ 67 67
68. บทที่ 68 68
69. บทที่ 69 69
70. บทที่ 70 70
71. บทที่ 71 71
72. บทที่ 72 72
73. บทที่ 73 73
74. บทที่ 74 74
75. บทที่ 75 75
76. บทที่ 76 76
77. บทที่ 77 77
78. บทที่ 78 78
79. บทที่ 79 79
80. บทที่ 80 80
81. บทที่ 81 81
82. บทที่ 82 82
83. บทที่ 83 83
84. บทที่ 84 84
85. บทที่ 85 85
86. บทที่ 86 86
87. บทที่ 87 87
88. บทที่ 88 88
89. บทที่ 89 89
90. บทที่ 90 90
91. บทที่ 91 91
92. บทที่ 92 92
93. บทที่ 93 93
94. บทที่ 94 94
95. บทที่ 95 95
96. บทที่ 96 96
97. บทที่ 97 97
98. บทที่ 98 98
99. บทที่ 99 99
100. บทที่ 100 100
101. บทที่ 101 101
102. บทที่ 102 102
103. บทที่ 103 103
104. บทที่ 104 104
105. บทที่ 105 105
106. บทที่ 106 106
107. บทที่ 107 107
108. บทที่ 108 108
109. บทที่ 109 109
110. บทที่ 110 110
111. บทที่ 111 111
112. บทที่ 112 112
113. บทที่ 113 113
114. บทที่ 114 114
115. บทที่ 115 115
116. บทที่ 116 116
117. บทที่ 117 117
118. บทที่ 118 118
119. บทที่ 119 119
120. บทที่ 120 120
121. บทที่ 121 121
122. บทที่ 122 122
123. บทที่ 123 123
124. บทที่ 124 124
125. บทที่ 125 125
126. บทที่ 126 126
127. บทที่ 127 127
128. บทที่ 128 128
129. บทที่ 129 129
130. บทที่ 130 130
131. บทที่ 131 131
132. บทที่ 132 132
133. บทที่ 133 133
134. บทที่ 134 134
135. บทที่ 135 135
136. บทที่ 136 136
137. บทที่ 137 137
138. บทที่ 138 138
139. บทที่ 139 139
140. บทที่ 140 140
141. บทที่ 141 141
142. บทที่ 142 142
143. บทที่ 143 143
144. บทที่ 144 144
145. บทที่ 145 145
146. บทที่ 146 146
147. บทที่ 147 147
148. บทที่ 148 148
149. บทที่ 149 149
150. บทที่ 150 150
151. บทที่ 151 151
152. บทที่ 152 152
153. บทที่ 153 153
154. บทที่ 154 154
155. บทที่ 155 155
156. บทที่ 156 156
157. บทที่ 157 157
158. บทที่ 158 158
159. บทที่ 159 159
160. บทที่ 160 160
161. บทที่ 161 161
162. บทที่ 162 162
163. บทที่ 163 163
164. บทที่ 164 164
165. บทที่ 165 165
166. บทที่ 166 166
167. บทที่ 167 167
168. บทที่ 168 168
169. บทที่ 169 169
ย่อ
ขยาย
