บทที่ 144 สามีที่ดี

เบญจามินทร์ทำหน้าที่สามีที่ดีมาก ร่วมมือร่วมใจกับป้าวรรณและเปรมนีย์ สรรหาเมนูที่มีประโยชน์มาให้รับประทานทุกวัน เน้นถั่ว นม ผัก ผลไม้ ไข่ เนื้อสัตว์ โดยเฉพาะตับ เพื่อบำรุงเลือด ป้องกันการเกิดภาวะซีด เนื่องจากหญิงตั้งครรภ์ส่วนมากจะมีภาวะซีดและขาดสารอาหาร เพราะร่างกายต้องดูดสารอาหารจากแม่ไปสร้างอวัยวะข...

เข้าสู่ระบบและอ่านต่อ